Pozitív pszichológia és önfejlesztés
Tartalomjegyzék
Ismertető
A tantárgya célja, hogy a hallgatók ismerjék meg a legújabb alkalmazott pszichológiai irányzat, a pozitív pszichológiai szemléletét, főbb fogalmait és modelljeit, illetve a félév során alkalmazott gyakorlatok révén tapasztalják meg, hogy a pozitív pszichológiai intervenciók milyen pozitív változásokat indíthatnak el bennük, hogyan változik szubjektív jóllét-érzetük, én-hatékonyságuk, és megküzdési képességük.
A kurzus formája interaktív előadás, az előadáson belül példák, egyéni és csoportos gyakorlatok, feladatok, videók. A félév során különböző, pozitív pszichológiai alapú intervenciót próbálnak ki az órákon és otthon, önismereti és önfejlesztési céllal, melyet dokumentálnak, és kiscsoportos formában - megadott szempontok mentén - feldolgoznak. A félévközi jegy megszerzésének feltétele a csoportos dokumentáció és egy egyéni fejlesztési terv határidőre történő leadása.
Követelmények (2022 tavasz)
Kötelező feladatok
- Kötelező házifeladat: A félév végéig egy egyéni, szubjektív élménybeszámolót kell készíteni a tárgyról, és a heti munkafüzetekben lévő kipróbált gyakorlatokról.
- Heti tesztek: Minden héten, az adott előadás témájához kapcsolódóan Moodle teszteket álítanak össze, amiben feleletválasztós, valamint szubjektív kifejtős kérdések találhatóak. Ezekből a tesztekből 9 teszt sikeres kitöltése szükséges a tárgy teljesítéséhez. Félév végén maximum 3 teszt pótolható.
- Kötelezően választható házifeladat: A félév elején és végén egy-egy kérdőívet kell kitölteni a hallgatói jóllétről vagy egy max. 3 oldalas összefoglalót kell írni a kurzus valamely témájához kapcsolódóan.
Plusz pontok
- Az egyik főbb lehetőség a plusz pontok szerzésére egy egyéni akcióterv készítése, ami egy, a félév során elhangzott témakörhöz kapcsolódik. A másik főbb lehetőség egy egy oldalas promó megírása, amely népszerűsítené a tárgyat azok számára akik nem ismerik a tárgyat. Az előbbi 2 lehetőség közül az egyiket kiválasztva 5% plusz pont szerezhető. Ezeken kívül egyes kutatásokban való részvétellel is lehet plusz pontokat szerezni.
Félévvégi jegy
- A kötelező házifeladat 40%-ban, a heti tesztek 30%-ban, míg a kötelezően választható házifeladat 30%-ban járul hozzá a félév végi jegyhez. A plusz pontokkal plusz 5% szerezhető.
Segédanyagok
Kedvcsináló
Elég egyszerű egy tárgy, bejárni nem szükséges, félév végén 2 hf-et kell csinálni, az egyik egy csoportos, egyik önálló feladat. Az önálló feladatnál egy táblázatot kell kitölteni, hogy milyen változást éreztél a tárgy által magadon. A csoportosban ugyan ezt csak minimum 2 oldal terjedelmű esszében. Nem tudom, hogy a félév végi osztályzás hogy történik, de ötöst kaptam rá. Ha valaki valóban szeretné fejleszteni magát akkor megéri bejárni és csinálni a feladatokat. Maximálisan ingyen kredit volt. -- Boti - 2019.07.10.
